談談熱身（一）腦內啡

發現還沒寫過熱身這回事，來寫一下XD


◆腦內啡◆

我的認知裡，熱身就是有意識的去提高挨打者的腦內啡（Endorphin）濃度。

那為什麼標題不寫腦內啡？當然是因為我只想討論跟打屁股有關的部分嘛XD

當人體感受到痛苦，就會慢慢分泌更多的腦內啡，包括但不限於痛覺刺激。例如吃辣吃個幾分鐘後會漸漸習慣，或著名的「跑者的愉悅」（runner's high），也都是一樣的現象。

腦內啡有鎮痛的作用。假設接受到的打擊一模一樣，那麼挨打者的腦內啡濃度提升後，將使疼痛變得遲鈍。

另外腦內啡也會讓人進入欣快狀態。我沒有醫學上的專業知識，不知道詳細的作用，但我個人覺得挨打一段時間後，舒適的酥麻感所佔的比例會升高，讓同樣的打擊變得更舒爽。

人體持續接收痛覺刺激，就可以持續提高腦內啡濃度，可能沒有明確的上限。我自己也曾經數次到達過幾乎不會痛的程度，只是那樣也就比較沒意思了 XD

※腦內啡可說是一種自產自銷的麻藥，但仍然是麻藥，過量仍然會上癮，最好還是有所節制。


簡單說，就是只要還在承受痛，就會增加對痛的抵抗力。

◆冷or熱◆

熱身就是把刺激的強度，控制在相對容易承受的程度，有效提升腦內啡。也就是說，這是用來讓整個打屁股過程變得容易承受，相對舒適的手法。

相對的，不熱身的打屁股（cold spanking）就是要減少腦內啡的影響，在腦內啡濃度不高的時候，就施予高強度的刺激，來製造更多難受的疼痛。

所以啦，如果希望痛得難受，無論是單純喜歡這種痛，還是要進行以警惕為目的的處罰甚至刑罰，進行熱身就會和目的背道而馳。但如果希望實際上痛得舒服，當然也就適合進行熱身了。

耶趕在日期還在週三的時候寫完了！