最少的傷害，最◯◯的痛？

想起以前我曾經認為，打屁股就是要用最少的傷害，打出最多的痛。

現在回顧這句話，我覺得前半句可能只需要定義得清楚一點，但後半句就更多了一些跟字面意思不太一樣的想法。 

談談熱身（六）下馬威

 最近多試了幾次開頭就（相對）重打的熱身法，就來整理一下心得吧。 

M/f 為期一週／第二天

可按此重溫前情提要，亦可當作獨立章節看待。

下午四時二十五分。

​社團室的木門被準時推開。小小的身影的腳步猶豫，每走一步，裙擺摩擦到身後那片經過一夜、此時已經腫脹發青的皮肉，都像是有無數根鋼針在狠狠地扎，但更多的，是害怕。

表情管理

差不多就在去年這個時候，我罹患了肩部棘上肌肌腱鈣鹽沉積。這造成我的肩關節只要稍稍外旋或舉起手臂，都會痛得根本做不出這些動作。

所幸治療十分順利，以體外震波方式就處理得似乎還算乾淨，現在體感上已經恢復如常。只不過這震波治療，倒也讓我挺可以拿來印證一番。  

SP影片點點滴滴 - Casey Calvert 的 12+1 下塑鋼鞭

這次來介紹 ATP studio 的影片裡我重看率頗高的一段影片，名稱就叫做『NAUGHTY CASEY BEATEN WITH THE DREADED SJAMBOK !』 

 （內有屁股圖，點開請小心）