談談熱身（五）物極必反

以前我在這個系列的文章裡曾說，一開始不妨把腦內啡的催升程度，視為一種成功指標。

經過這些日子以來的實戰，倒也漸漸發現了一些物極必反的情形，那就是當挨打者對痛的耐受力提升，也就容易導致合適的擊打強度與造成的傷勢增加。 

◇前提

開頭的說法有個前提，那就是雙方會將擊打強度，控制在合適的範圍內。

例如說，以當下耐受力而言，有感的強度下限是 20，能承受的強度上限是 60，挨打者能夠有效反饋資訊，施打者摸索出這個上下限之後，也就會在 20-60 的這個範圍內，去打出他想要的效果。而當這些數字上升到例如 40-80 時，也會跟著調整範圍。

在這樣的前提下，挨打方的耐受力上升，自然就會導致實際的擊打強度上升，也就容易讓傷勢累積得更快。

傷勢之中，我個人又更重視皮膚的損傷。

◇皮膚額度

我個人會盡量避免造成破皮。尤其是有一定以上面積（例如直徑 1 公分），傷處隔天仍然未乾，會沾黏衣物的那種破皮。

在我自己的認知中，這樣的破皮不但嚴重破壞餘痛的品質，也會比較妨礙生活，護理上更會增加本來（未破皮時）幾乎不存在的衛生疑慮，可說是有害無益。

但強度高了或次數多了，都會對皮膚造成更多的磨耗。

所以如果對痛的耐受力催升得很快，但又安排了比較充裕的時間打屁股，確實也有可能因此增加破皮的風險。

◇取捨

只是話說回來，耐受力就是愈低愈好嗎？腦內啡不要催比較好嗎？那就大大的未必。

就我個人的經驗而言，能在一場打屁股當中，感受到自己對痛的感受漸漸產生轉變，例如感受同樣的痛當中，有愈來愈多的比例轉變為迷人的酥麻，是非常美妙的體驗。

雖然並不是不想要痛，未必要把所有的痛都轉變為酥麻才甘心，但對我而言，痛而不快確實不太吸引我。能有更多酥麻的痛，往往還是比較讓人能夠好好去品味各式各樣不同的痛。

所以呢，我現在的看法就是，剛練習操作時，確實可以把以腦內啡為首的各種耐痛機制強度，當成成功的指標。但等到對這樣的操作有一定的熟練度與信心之後，可能就不是單純催到愈高愈好了。

又或者我們也可以用「賽翁失馬」故事的精神來看待。如果哪天因為各式各樣的原因而催升不順時，倒也可以想起這樣有著讓屁股少點消耗的好處XD