打完屁股不要接著玩桌遊

 最近剛跑完這樣一個行程，還挺有感，所以就打鐵趁熱來寫一篇吧。 

◇不想再動腦

就拿自己當案例w

最近跟朋友相約出遊，下午在旅館打屁股，吃完晚餐，就去桌遊店玩桌遊。以要待在冷氣房（因為我怕熱ww）的前提而言，起初我們都沒覺得這個計畫有什麼不妥。

然而跑完行程回家後的當天晚上，我們都覺得特別想趕快去睡，腦子不靈光。嚴格說來，可能不是特別想睡，而是想讓腦子輕鬆下來，不要再負荷繁重的運算任務。

至少我自己是覺得明顯超過平常參加完活動或是單純出遊後的情形。於是在隔天（畢竟當天腦子不靈光ww），我想到了一個可能。

◇酣暢淋漓之後

我自己每次經歷一場酣暢淋漓的打屁股之後，往往都會和對方一起陷入一種舒暢的疲憊感之中，可能還有種腦子糊糊的感覺。

在我的認知裡，如果一場打屁股玩得高度投入，無論是否符合嚴格定義的心流狀態，過程中大腦都會進行高強度且多種功能整合的運作。

體感上倒不會覺得是什麼繁重的任務，而是高度專注投入，但又留有一定的餘力，游刃有餘的玩得左右逢源。

然而即使如此，終歸是讓很多神經與心理功能長時間維持在高投入狀態，所以當這種高喚起狀態結束，大腦自然會進入修養調節的節奏，也就比較可能會發生上述的情形了。

◇燒腦

我們當天玩的，是桌上遊戲裡算是可以玩得很輕鬆的『卡卡松』和『得分沙拉』。

但我想，桌上遊戲就是無論多簡單，都會集中調動與消耗前額葉的整合與運算能力。而且就是有個運算負擔擺在那兒，不像吃飯、喝咖啡、輕鬆聊天、散散步之類的事情，都挺可以根據自己的身心狀態，讓自己用相對比較沒有負擔的方式參與。

歷經一場（我所喜歡的那種）酣暢淋漓的打屁股之後，這對還需要喘息的大腦而言，自然是雪上加霜。

所以啦，總結一下可能就是不推薦 afterboardgaming剛把大腦操到累，就別搞個一定要燒腦的任務給它，而且這可能也難免有點影響本來可以享受的身心餘韻www